Hypersensibilité et Haut Potentiel
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Gérer son stress au quotidien |
Retrouver un bon sommeil |
Retrouver son poids d'équilibre |
Bien-être au travail |
Depuis sa naissance, la gestion des frustrations a toujours été compliquée pour notre enfant. A la moindre contrariété elle utilisait la colère et la violence pour s'exprimer. De plus, elle a toujours eu des difficultés à trouver sa place parmi les enfants de son âge. Luc & Géraldine (parents de Lilou 8 ans) J’ai commencé la sophrologie avec Gwenaëlle car j'avais des angoisses et également car une personne de ma famille proche était gravement malade et qui par la suite est décédée. Hendrik Diagnostiqué précoce à 3 ans, mon petit garçon avait des gros problèmes de sommeil et de gestion des émotions. Il commençait à être mis à l'écart par les autres enfants. Hypersensible, il était perpétuellement à fleur de peau. En famille cela devenait compliqué pour la grande sœur et nous-même. Il a commencé la sophrologie au début de ses 4 ans, sur les conseils de la psychologue. Joséphine (maman d'un petit garçon de 4 ans) Au moment de m'engager dans ces séances de sophrologie, j'étais en recherche de changement. Je voulais apprendre à mieux gérer mon stress, « lâcher prise », et réduire les somatisations physiques liées à ce stress quotidien (maux de tête permanents essentiellement). Mon rythme de vie personnel et professionnel me donnait l'impression de ne jamais avoir le temps de respirer ni de faire quoi que ce soit pour moi. Cette situation me donnait régulièrement une sensation d'étouffement et me mettait dans un état de nervosité extrême qui se manifestait de façon négative sur ma famille et sur mes élèves. Julie |
Avant de démarrer la Sophrologie en séances collectives, je ne me sentais pas trop bien dans ma peau, j’avais la sensation d'être envahie par mes angoisses et du mal à gérer mes émotions. Depuis, j'ai le sentiment que tout va mieux, je dramatise beaucoup moins les évènements de la vie et mon esprit est bien moins encombré par le négatif, je suis bien dans mon corps et dans ma tête, que du positif !! Marie-Agnès Bounab J’ai commencé la Sophrologie car je me suis retrouvée dans une période où je faisais des crises d'angoisse journalières, je ne supportais plus le regard que j’avais sur moi-même ni le regard des personnes de mon entourage. Je ne savais plus sortir seule ni conduire mon véhicule. Dès que je quittais mon domicile, j'étais en panique, j'avais peur de faire un malaise, j'avais des vertiges. Je ne pouvais pas rester plus de 30 min dans un magasin ni aller au cinéma, je ne supportais plus la foule, j'avais l'impression d'étouffer. Chantal Toussaint Avant de commencer la Sophrologie, le plus compliqué pour moi était de réussir à dissocier la part travail et la part vie personnelle. Alexandre Beaufrère Suite à un décès dans ma famille, j’étais dans une période de ma vie où je n’arrivais plus à lâcher-prise. J’étais stressé, tendu, avec des douleurs dans le ventre et je ne dormais plus que 3 à 4H/nuit. Vincent |
Gwenaëlle LESOIF, Sophrologue
13 rue de Vinzel, 63118 Cébazat Tel : 06.88.87.96.01 |