Sophrologue à Cébazat (Clermont-Ferrand) et téléconsultations

accueil des émotions - ​hypersensibilité - haut potentiel

Mes accompagnements :

Sophrologue depuis 2017, spécialiste dans l'accueil des émotions, l'hypersensibilité et le Haut Potentiel, j’accompagne les enfants, ados, adultes et entreprises selon leurs besoins et attentes spécifiques, avec des techniques que j'expérimente depuis plus de 8 ans :
J'accompagne les enfants et adolescents à se construire sereinement et s'épanouir
J'accompagne les adultes à être et mieux-être au quotidien
J'accompagne les entreprises à déployer le bien-être et la Qualité de Vie au Travail
Si tout cela résonne en vous, et que vous en ressentez le besoin,

Je vous offre la possibilité de vous inscrire pour
un entretien téléphonique connexion gratuit (15 à 30minutes) avec moi

C'est en effet l'espace idéal pour faire le point ensemble sur votre situation, et voir si mon accompagnement est fait pour vous.

 Témoignages :

Les mots les plus authentiques sont ceux des personnes qui ont vécu l’expérience. Voici quelques-uns de leurs témoignages, vous pourrez peut-être y trouver des réponses !
​Depuis sa naissance, la gestion des frustrations a toujours été compliquée pour notre enfant. A la moindre contrariété elle utilisait la colère et la violence pour s'exprimer. De plus, elle a toujours eu des difficultés à trouver sa place parmi les enfants de son âge.
Diagnostiquée très récemment hypersensible, dès que nous l’avons appris, nous avons souhaité lui donner des outils. Ayant déjà eu recours à la sophrologie avec succès nous avons fait appel à Gwenaëlle car elle est notamment spécialisée en hypersensibilité. Notre enfant a apprécié les séances avec Gwenaëlle et elle s'est appropriée à chaque séance des outils simples courts et efficaces.
Gwenaëlle est à l'écoute et surtout elle sait comment intéresser l'enfant et entrer en contact avec lui. 
Le contact s'établit très rapidement et naturellement dès la première séance. C'est clairement agréable d'avoir une spécialiste qui échange avec votre enfant. car c'est loin d'être le cas de tous les spécialistes que nous avons rencontrés. Gwenaëlle est dans l'écoute en permanence et adapte son approche aux enfants, elle travaille dans le sur-mesure avec le souci d'être efficace.
​Luc & Géraldine (parents de Lilou 8 ans)
Accompagnement individuel
J’ai commencé la sophrologie avec Gwenaëlle car j'avais des angoisses et également car une personne de ma famille proche était gravement malade et qui par la suite est décédée.
La sophro m'a aidé à traverser cette épreuve et à faire mon deuil.
Je continue la sophrologie en séances collectives car cela m'apaise et m’apporte beaucoup de positif, cela m’aide à me rendre compte des moments de bonheur que je traverse. La Sophrologie m’aide également à soigner mes problèmes d’insomnie que j’ai à cause du stress et de mon hypersensibilité.
Je recommande Gwenaëlle pour son écoute et pour son travail.
Hendrik
​Accompagnement individuel & séances collectives
Diagnostiqué précoce à 3 ans, mon petit garçon avait des gros problèmes de sommeil et de gestion des émotions. Il commençait à être mis à l'écart par les autres enfants. Hypersensible, il était perpétuellement à fleur de peau. En famille cela devenait compliqué pour la grande sœur et nous-même. Il a commencé la sophrologie au début de ses 4 ans, sur les conseils de la psychologue.
Mon petit garçon a commencé par intégrer les exercices comme des jeux. Il les effectue petit à petit, chaque fois que le besoin s'en fait sentir. Nous mettons en place un rituel de sophrologie avant le coucher. Résultat : il dort mieux. Il est plus reposé et gère de mieux en mieux ses émotions. A l'école cela se passe mieux et il se fait des copains. Il est alors plus épanoui et nous entrons dans un cercle vertueux.
Vous avez su expliquer et mettre en place une belle boîte à outil pour le bien-être de mon petit garçon, malgré son jeune âge. Il y a encore du chemin à faire mais on le voit s'épanouir et nous exprimer ses craintes. Toute la famille bénéficie de ce retour à la sérénité. Les exercices de sophrologie sont parfois réalisés tous ensemble, pour notre plus grand bonheur.
La sophrologie peut être bénéfique dès le plus jeune âge. Il faut bien penser à entretenir ces "outils" de manière à ce qu'ils fassent partis du quotidien. Les résultats sont très vite visibles.
​Merci pour cette belle aventure respiratoire ! 
Joséphine (maman d'un petit garçon de 4 ans)
​Accompagnement individuel
Au moment de m'engager dans ces séances de sophrologie, j'étais en recherche de changement. Je voulais apprendre à mieux gérer mon stress, « lâcher prise », et réduire les somatisations physiques liées à ce stress quotidien (maux de tête permanents essentiellement). Mon rythme de vie personnel et professionnel me donnait l'impression de ne jamais avoir le temps de respirer ni de faire quoi que ce soit pour moi. Cette situation me donnait régulièrement une sensation d'étouffement et me mettait dans un état de nervosité extrême qui se manifestait de façon négative sur ma famille et sur mes élèves.
Après plusieurs mois de travail en sophrologie, j'ai l'impression de prendre certains détails un peu moins à cœur au quotidien, j'accorde moins d'importance à certaines choses qui ne méritaient pas l'importance que je leur donnais. Tout en étant toujours submergée par les tâches professionnelles et familiales, j'ai l'impression de les accepter et de les effectuer avec plus de philosophie et de calme qu'avant, en m'énervant moins sur mon entourage. Et surtout, chaque séance de sophrologie est l'occasion, unique dans mon quotidien surchargé, de consacrer un moment à m'occuper de moi, et seulement de moi, dans une atmosphère de calme, de détente et d'écoute ; je sors toujours de ce moment apaisée et mieux disposée pour affronter les tâches et contraintes qui vont suivre.
Je recommande Gwenaëlle pour sa capacité d'écoute et de dialogue, toujours dans la disponibilité, dans la bienveillance et dans la recherche des exercices et des conseils les plus adaptés à mon état du moment.
Julie
​Accompagnement individuel
Suite à un décès dans ma famille, j’étais dans une période de ma vie où je n’arrivais plus à lâcher-prise. J’étais stressé, tendu, avec des douleurs dans le ventre et je ne dormais plus que 3 à 4H/nuit.
Après quelques séances de Sophrologie, je me suis rapidement senti plus serein dans ma vie quotidienne et surtout, j’ai retrouvé un état d’esprit beaucoup plus positif et confiant en l’avenir.
Merci à vous Gwenaëlle, de m’avoir aidé à surmonter cette étape de ma vie et pour votre bienveillance. 
Vincent
​Accompagnement individuel
Je me suis tournée vers Gwenaëlle sur les conseils d’une amie qui était venue pour son fils.
Ma fille de 4 ans est hypersensible et a de très grosses difficultés à gérer la frustration. Elle faisait des crises de colères tout le temps, et cela était très compliqué à la maison, nous étions dans les cris perpétuellement, nous étions arrivés à saturation. Nous avions besoin d’une aide extérieure.
Nous avons inscrit notre fille à un cycle « émotions - météo intérieure ». Elle a très rapidement accroché avec le côté ludique des séances. Nous avons instauré de faire la météo chaque jour en famille. Et très rapidement, Margaux s’est mise à nommer ses émotions en utilisant la météo à chaque fois qu’elle ressent de la frustration ou de la colère. Les résultats sont assez incroyables, nous avons pu observer que les crises de débordements émotionnels sont moins fortes et surtout beaucoup plus courtes ! Je sens ma fille plus sereine et nous avons retrouvé une vie de famille beaucoup plus apaisée !
Je recommande donc vivement Gwenaëlle pour sa bienveillance et pour ses compétences avec les tout-petits. Et encore un grand merci pour ces outils qui nous ont permis de retrouver calme et sérénité dans notre famille.
​maman de Margaux (4 ans)
Accompagnement individuel avec cycle "La météo intérieure"
Avant de démarrer la Sophrologie en séances collectives, je ne me sentais pas trop bien dans ma peau, j’avais la sensation d'être envahie par mes angoisses et du mal à gérer mes émotions. Depuis, j'ai le sentiment que tout va mieux, je dramatise beaucoup moins les évènements de la vie et mon esprit est bien moins encombré par le négatif, je suis bien dans mon corps et dans ma tête, que du positif !!
Il est certain que je vous recommanderai : vos séances ne peuvent que faire du bien et aider les gens à se sentir mieux.
Je ne peux que vous dire MERCI de m'apprendre et de prouver à chaque séance que le positif entraîne le positif !!!
Marie-Agnès Bounab
Séances collectives
J’ai commencé la Sophrologie car je me suis retrouvée dans une période où je faisais des crises d'angoisse journalières, je ne supportais plus le regard que j’avais sur moi-même ni le regard des personnes de mon entourage. Je ne savais plus sortir seule ni conduire mon véhicule. Dès que je quittais mon domicile, j'étais en panique, j'avais peur de faire un malaise, j'avais des vertiges. Je ne pouvais pas rester plus de 30 min dans un magasin ni aller au cinéma, je ne supportais plus la foule, j'avais l'impression d'étouffer.
En pratiquant la Sophrologie avec Gwenaëlle, je suis arrivée à reprendre confiance en moi, à sortir de cet état. Je me suis retrouvée, je revis aujourd’hui, et je peux même dire que je me sens plus forte. Je continue à pratiquer chez moi assez régulièrement pour me consolider.
Je recommande Gwenaëlle pour sa gentillesse, son sérieux, son écoute et ses encouragements. Au fur et à mesure des séances, je me sentais de plus en plus à l'aise. Je pouvais lui faire part de mes pensées perturbantes, sans crainte de jugement. Gwenaëlle avait toujours les mots justes qui m'aidaient à revoir celles-ci de manière positive. Je repartais avec l'esprit libéré, plus légère dans mon corps.
Chantal Toussaint
​Accompagnement individuel & séances collectives
Avant de commencer la Sophrologie, le plus compliqué pour moi était de réussir à dissocier la part travail et la part vie personnelle.
Le travail réalisé ensemble m'a permis de réapprendre à me "reconnecter" avec moi-même et à faire la part des choses. Ces acquis me permettent aujourd'hui de pouvoir intégrer plus facilement le stress de mes longues journées de travail et faciliter mon sommeil. Je suis totalement prêt à vous recommander pour votre pédagogie et vos méthodes de travail. 
Alexandre Beaufrère
​Accompagnement individuel
Avant de commencer la Sophrologie, je souffrais de façon récurrente de grosses crises d’angoisses qui me coupaient le souffle et au cours desquelles je me refugiai dans la nourriture. Cela me faisait ensuite culpabiliser et mon mal être était encore plus important. J’étais également souvent stressée et je manquai énormément de confiance en moi. C’est pourquoi, j’ai décidé de m’inscrire à un cycle de séances collectives proposé par Gwenaëlle.
 Le début n’a pas été facile, il m’a fallu du temps avant de réussir à intégrer la sophrologie dans mon quotidien. Puis, petit à petit, un déclic s’est opéré. Après plusieurs mois de pratique en collectif, j’ai commencé à m’approprier et intégrer les outils vus pendant les séances et j’ai pu ressentir des changements significatifs : je me sens aujourd’hui plus calme, plus détendue, et surtout beaucoup mieux dans ma tête ! J’ai également beaucoup plus confiance en moi et en l’avenir. Ces séances m'ont permis de m'épanouir dans la vie de tous les jours ! Je ne fais plus de crises d’angoisses et je n’ai, pour le moment, plus de compulsions alimentaires, mais je sais que cela reste un équilibre fragile et que je dois maintenir de la pratique dans mon quotidien !
 Je recommande vivement Gwenaëlle pour son regard bienveillant, son écoute attentive et son attitude positive durant toutes ces séances. 
Sabine Wagner
Séances collectives
Gwenaëlle LESOIF, Sophrologue
13 rue de Vinzel, ​63118 Cébazat
​Tel : 06.88.87.96.01
[email protected]
Pour suivre mes actualités par e-mail, inscrivez-vous : ​
Conditions Générales de Vente - Mentions légales et Politique de Confidentialité
​Copyright © 2022 lesoifsophrologue.weebly.com/