Animatrice de "La Météo Intérieure MC", je vous propose de découvrir une autre facette de mon travail, à travers des ateliers d’accueil émotionnel, destiné aux enfants de 3 à 11 ans.
Pour cela, je m'inspire du programme "La Météo Intérieure MC" créé par Manon Jean d'Arbre en Cœur. Un programme novateur qui favorise la connaissance de soi, l’expression des émotions et l’apprentissage de la pleine conscience chez les enfants. |
Les problèmes d'attention, d'anxiété et d'agressivité sont grandissants chez nos enfants. La météo intérieure leur permet de reconnaître, de nommer, de vivre et de ressentir leurs émotions pour devenir plus proactifs face à leur propre bien-être !
À travers un programme de 6 ateliers d’1H, votre enfant apprendra à se découvrir avec des exercices simples, ludiques et applicables instantanément. L'apprentissage de La météo intérieure inclut la connaissance des différentes émotions confortables et inconfortables en lien avec la météo extérieure, des exercices de respiration, de conscience du corps, de visualisation et de relaxation. |
Diminution du stress et de l’anxiété Avec l'allégorie de la météo, l'enfant apprend à nommer beaucoup plus facilement ce qu’il ressent. Lorsqu’un enfant n’arrive pas à mettre des mots sur ses émotions ou bien les refoule, il devient vite stressé et anxieux. |
Diminution des comportements d’agressivité En exprimant librement ses émotions, l’enfant se libère petit à petit de son agressivité. Lorsqu’un enfant n’exprime pas ses sentiments, il explose ou implose et c’est ainsi qu’il devient agressif. |
Augmentation de l’attention et de la concentration En apprenant diriger son attention sur son corps et ses 5 sens, l’enfant devient plus à l’écoute de lui-même et de ses besoins. La pratique lui permet de renforcer sa concentration et d’avoir une attitude plus apaisée. |
Comment : En individuel, en petit groupe ou en famille (3 enfants maximum).
Durée du cycle : 6 ateliers d'1 H. Tarifs :
Ce programme inclut des fiches d’activités pour vos enfants ! |
Gwenaëlle LESOIF, Sophrologue
13 rue de Vinzel, 63118 Cébazat Tel : 06.88.87.96.01 [email protected] |
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