L’hypersensibilité est un trait de personnalité présent chez environ 20% de la population, soit 1 personne sur 5.
L'hypersensibilité se caractérise par "une sensibilité plus haute que la norme pouvant être vécue avec difficulté par la personne elle-même, ou perçue comme "exagérée", voire "extrême" par son entourage.
Les personnes hypersensibles ont, en effet, une sensibilité plus accrue, un fonctionnement mental différent, et vivent leurs émotions avec une plus forte intensité que les autres. On parle également d’hypersensibilité sensorielle, une perception plus accrue des sons, des lumières, des matières, des goûts et des odeurs.
Cette caractéristique peut amener les individus à vivre dans la souffrance de se sentir incompris face à ce que renvoie l'entourage (éducatif, professionnel et/ou personnel). En effet, ce sentiment d'être différent(e), cette difficulté à se comprendre et à trouver sa place, peut engendrer un sentiment de malaise qui peut amener la personne hypersensible à se replier sur soi.
Pour se souvenir des caractéristiques qui embrasse ce trait de personnalité, le Dr Elaine Aron (psychologue et psychothérapeute américaine) a créé l’acronyme D.O.E.S. (expliqué sur le site http://www.hsperson.fr/) : D – pour Depth of processing ou Traitement en profondeur O – pour Overstimulation ou Surstimulation E – pour Emotional responsivity/Empathy ou Empathie/Réceptivité émotionnelle S – pour Sensitive to subtleties ou Sensibilité aux subtilités On peut être hypersensible sans être Haut Potentiel mais lorsqu'on est Haut Potentiel, on est quasiment tout le temps hypersensible.
Qu'est-ce que le Haut Potentiel (HP) ?
Les personnes Haut Potentiel (HP/HPI/HPE, surdoués, précoces, zèbres, multi-potentiels, neuro-atypiques, …) représentent 2 à 3% de la population. On utilise également le terme de douance.
Être HP c’est une autre façon d’être au monde : c’est fonctionner différemment de la norme, c’est penser, ressentir, agir et communiquer différemment. Le mode de pensée des HP fonctionne en accéléré, de manière globale, et en arborescence, ce qui signifie qu’une idée en entraîne une nouvelle qui elle-même en entraîne une autre… et c’est sans fin. Leur cerveau fonctionne non-stop, sans pause et cela peut être extrêmement épuisant.
Seul un diagnostic (test de QI entre autres) effectué par une personne compétente (psychologue spécialisé) constitue une preuve de douance.Une personne qui se reconnait dans les descriptions "HP" ne peut s'auto-proclamer HP.
Être Haut Potentiel n’est pas un problème en soi, ce sont les décalages et les incompréhensions avec l’extérieur qui peuvent faire souffrir une personne Haut Potentiel. Les profils HP ont une prédisposition vis à vis des troubles suivants :
Les troubles DYS (troubles spécifiques du langage et des apprentissages)
Les TDA-H (troubles du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité)
Les troubles du sommeil (dû à leur activité cérébrale intense)
Les troubles de l’humeur (stress chronique, anxiété, dépression)
Les TOCS (troubles obsessionnels compulsifs)
Les TICS (mouvements compulsifs)
Instabilité psychomotrice (gestes et déplacements particulièrement maladroits)
Vous êtes-vous reconnu(e) dans ces lignes ? ou l'un de vos proches ?
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